家庭菜園
5月の連休中に植えた、ひまわり、プチトマト、イタリアンパセリ
今週はじめくらいからポツポツと、芽が出始めた
写真は『ひまわり』
毎日、朝・夕と洗濯物を物干しに出し入れする際、水くれ
よしよし、大きくなれよ～
今後の成長が楽しみです
自然･季節
遠足へ
今日は、長野市の茶臼山動物園へ大型バスに揺られながら行ってきた
早朝は3時台に起き、遠足の用意＋お弁当づくり
、そして、どうしてもやらなければ安心して遠足に行かれないからと仕事も片付けてからの出発
今日は天気もよく、木陰に入れば、ピクニックには心地よい日中でした。
・・・とはいえ、母１人で子供たちの面倒をみながらの、遠足朝早くから、エンジン掛かりっぱなしで、出発前にはまるで1日分働いたかのような疲労
帰りのバスの中では子供のことはさておき、熟睡ZZZ、
へ帰ってからも夕方からの教室の時間までZZZ・・・。
なんだか、まだ疲れがとれん！！
夕飯は『水餃子』！！つけだれは「しょうゆ・酢・おろしにんにく・ゴマ油」。
明日には体力回復しているだろうかねぇ～～
朝と夕
昨日、人生の大先輩『KANちゃんの日記』を拝見していて、私も「藤の花」を見に行きたくなった。
今朝、時間の合間を縫って、上田では有名な「かばんの藤」を見に行ってきた。
見上げるとまるで藤のシャワー
満開の藤が見れて得した気分。
「この藤をどうやって書こうかな」帰りの車の中ではこればかり
夕方は、以前から悩みのタネであった「腰痛」の解消になればと、『MANA OHANA』さんへ、仙骨矯正をしてもらいに
『MANA OHANA』さんとは連休最終日にﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃで初めてお会いし、お話をしていくうちに、矯正をお願いしてみたくなった。
全6回ｺｰｽですが、初回がすみ、に帰ってからは意識はしていないのに、身長が伸びた感覚・今まで使っていなかったかのように背筋、腹筋を使っているこの不思議な感覚は何？自分の体にまっすぐ芯が入ったかのようで何かが変化しているようで、期待できる矯正でした
母の日
今日は『母の日』。私は、感謝する側、感謝される側、両方の立場。
「ありがとう」と言われると素直に嬉しい
今朝戴いたカーネーションを花と一緒にもらったクリスタルの花瓶に生けているといい香りが・・・
文字であらわすとこんな感じです
「いちまい」どころか12枚。
後半のGW・・・5/2（金）の早朝、朝ｼｬﾝ中に持病ともいうべき（人より腰椎が1つ多いため）、ぎっくり腰になってしまい、一時は再起不能とも思わざるを得ない状況でした。。。。原因は前かがみの体制がいけなかったらしい
どれくらい辛かったかというと・・・
1.寝返り・起き上がること、くしゃみ、笑うこと・・・痛くて出来ない、そして時々電気が走るような強度な痛みが、足がつるような痛みのように続けて起こる。
2.自分の靴下が履けない＝上体を曲げられない。
3.もうとにかく立っていることも座っていることも痛くてつらい。
5/3（土）は緊急医が、たまたまかかりつけ医だったので、ブロック注射をやむを得なく
ところが、なぜか？痛みは治らずに夜に飲み始めた内服薬で即効よく眠れました
その後の連休は自分の体をまず1番に
と 写真左のここへ湯治に、
右の地ビールの試飲会に1番乗り。出直してこのﾋﾞｰﾙを販売している温泉にも、またまた湯治。
目の保養に山桜も鑑賞、
次の写真は家族ｻｰﾋﾞｽ中に見つけた名も知らない花、どなたか存じていたら教えてください。
右は家族からの前々からの要望・・・「ｳﾏに餌」これも果たしました
では、これ
を発掘、こうして
これを
掘り当てたり、いただいた種が多いので100円ショップでﾌﾟﾗﾝﾀｰと土を購入、
ﾐﾆ家庭菜園作り、
先日見つけたこのいちごの双子ちゃんにど～しても！
「文字が書きたい」と作品
作り、ほかにも体が動かせる嬉しさにこれも作成
。
最終日は上で紹介の地ビールの販売温泉地でハワイのﾌｪｲｼｬﾙｴｽﾃを30分。気持ちよかった～
ただ、忘れてはならない連休中の教訓
「何不自由なく健康で生きられることこそ幸せはない」体の自由が利かずに多少這ったせいか、胸の筋肉痛がそれを物語っていた・・・
野鳥の森へ
私にとっての連休初日は軽井沢へ『ピッキオ 野鳥の森、ネイチャーツアー』に参加してきた。
8：45に家を出て、途中、5月から値上げだからと込み合うガソリンスタンドへ。FM長野『オアシス797』にメールで投稿。「今、コレコレここをドライブ中。これからココへ向かうこと。間に合うか心配なこと・・・」9：42頃、伊織さん（番組担当のｱﾅｳﾝｻｰ）が読んでくれた
なんだか、自分の投稿が公のラジオの場で読まれるのって不思議～
10：00～12：15のネイチャーツアー
、楽しかったこの年齢になって初めて体験したことばかりだ。
『みずき』という木が、根から水分を吸い上げ、春になり、枝を作り枝に水分を与える際、力有り余って、太い幹が折れてしまうことがある、その折れた先から水滴が落ちるのだ。落ちてきそうなところに手のひらをかざしていると「ポタッ」と落ちてくる。それは根から吸い上げ幹を通った純粋な水、貴重な水です。
それから、『湯川→千曲川→信濃川→日本海』へ続く、源流
。この先は小さな池で池の底に水が湧き出ているのだそうです。写真右→
数々の野鳥のさえずりや、
池の数万匹のおたまじゃくし、初めて触ってみた『小さな恐竜』＝トカゲ。（左の横断注意の蛙の標識ははじめてみました。）
森の中を2時間、ガイドさんに説明を受けながら運動不足解消＋ﾌｨﾄﾝﾁｯﾄ＆ﾏｲﾅｽｲｵﾝｼｬﾜｰ目的の散策、疲れも出ずむしろ、童心に帰れたようで楽しかったな
散策の後は『村民食堂』で「ぶっかけそば」
を食べた。信州といえば「そば」は名物の中に含まれますが、1県民の私は、意外と頻繁には食べていません。
だから「そば」これらを混ぜて食べたのですが、美味しかったです。
日ごろ、PCの前に座りきり、書道教師としても、室内業務。こうしてたまには大自然のなかに身を置くのも私には必要だと、文字を書いていくためにもとても良い充電日になりました。
見に行ってきました
」
でドライブ中、窓を開けられる！
も伸びて夕日もきれい
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